салат из курицы со спаржей

Ингридиенты
Куриное филе четыре штуки ;
Помидоры черри 300 грамм ;
Авокадо одна штука ;
Перец болгарский одна штука ;
Лук зеленый две столовых ложки ;
Шпинат 2 пучка ;
Фисташки 0.5 стакана ;
Пармезан 60 грамм ;
Бальзамический уксус четыре чайных ложки;
Гранулированный чеснок 0.5 чайные ложки;
Соль, перец 0.3 чайные ложки;

• Масло оливковое (для маринада) - 100 миллилитров
• Вода (холодная кипячёная, для маринада) - 100 миллилитров
• Сахар (для маринада) - четыре столовых ложки
• Чеснок - 5 зуб.
• Фасоль (сухая) - 4 стак.
• Лук красный - четыре штуки
• Перец чили (молотый) - 0,5 чайные ложки
• Приправа (для рыбы - одна чайная ложка для к

Ингридиенты
Копченый куриный окорочок — две штуки
Грибы (соленые) — 400 грамм
Сыр (маасдам) — 200 грамм
Лук репчатый — одна штука
Помидоры — три штуки
Яйцо — четыре штуки
Майонез — 250 грамм

Ингридиенты
2 столовые ложки олив. масло 750 граммов куриное филе 2 столовые ложки жёлтое карри 1 стакан изюм 1 штука яблоко (по вкусу) 2 ростка зеленый лук 1/2 стакана кинза 1 столовая ложка майонез (по желанию)

• Сыр (плавленый) - 500 грамм
• Яйцо (вареные) - четыре штуки
• Чеснок - 3 зуб.
• Майонез (по вкусу)
• Лаваш (Тонкий ) - три штуки
• Курица (Отвареные пупочки курицы) - четыре штуки
• Салат (зеленый листовой) - 1 вилок
• Укроп - две столовых ложки

• апельсин - 1-2 штук
• грецкие орехи - 1 стакан
• зеленый лук - 1 пучок
• майонез-по вкусу.
• изюм сладко-кислый - 1 пачка
• филе курицы - 500 грамм

• зелень (укроп)
• курица вареная (филе)
• немного чеснока
• помидоры свежие
• ветчина
• сыр нетвёрдый (типа Гауды, Эдама)

• майонез с мягким вкусом.
• 70 грамм чищеных кедровых орехов,
• копченая курица - 2 бедра (некрупных),
• половина апельсина,
• грецкие орехи - по вкусу, гр. 20-30.
• отварной рис,

• 2 маленьких багета, порезанных пополам
• 2 филе куриных грудок ( 150 грамм каждая)
• 50 грамм сыра пармезан
• зеленый салат
• 2 ст л бальзамического уксуса

• 4 булочки чьябатта
• 1 ст л бальзамического уксуса или красного винного уксуса
• 1/3 банки консервированных запеченных перцев, порезанных на полоски
• 3 ст л оливкового масла
• 50 грамм салата рокет (горького)
• 200 грамм вареной или запеченой курицы, порезанной