салат из красной фасоли с сухариками

• Зелень (свежая)
• Соевый соус
• Фасоль (отварная, красная) - 2 стак.
• Чеснок - 2 зуб.
• Перец чили - одна штука
• Лук репчатый - одна штука
• Перец болгарский - одна штука
• Кориандр
• Бекон (или грудинка) - 250 грамм
• Помидор - две штуки

• Орехи грецкие - 2/3 ст молот.
• Петрушка (или кинза на любителя) - 2 пучка
• Фасоль красная - 1 банка (без жидкости)
• Маринованный огурцы - четыре штуки (средние)
• Чеснок - 2-3 зубчика
• Подсолнечное (оливкое) масло

• 1 банка красной фасоли
• кинза
• петрушка
• майонез
• сухарики ржаные, лучше с чесноком - 1 пакетик
• 150 грамм сыра

Ингридиенты
200 грамм чечевицы красной; 1 красная луковица; 8 помидоров черри; 1 морковь; 1 лимон; горсть листьев петрушки; горсть листьев мяты; 2 зубка чеснока; оливковое масло; пару веточек свежего шалфея; пару веточек свежего тимьяна. лавровый ист- три штуки соль,перец черный молотый.

Ингридиенты
На 2 порции:
150 грамм лапши лингвине
200 грамм консервированного тунца в воде
1/2 маленькой красной луковицы, тонко нарезанной
1 лимон, цедра и сок
1 ст л оливкового масла
маленький пучок

Ингридиенты
Тунец сырой 200 грамм
Авокадо 150 грамм
Помидоры три штуки
Яйца пепепелиные две штуки
Икра красная 4 чайные ложки
Салат фризе 2 листа
Соевый соус 150 миллилитров
Мед 50 миллилитров
Горчица дижонская 50 грамм
Бальзамический уксус 50 миллилитров

• Сельдь ( 250 грамм - одна штука
• Яйцо - две штуки
• Икра - 6 чайных л.
• Майонез
• Лук зеленый

На 4 порции:
125 грамм полосок бекона
4 маленьких помидора "дамские пальчики, порезанных пополам
4 литров епешки тортильяс
130 грамм готового соуса гуакамоле
1/2 кочана зеленого салата, нашинкованного
1/2 красной луковицы, порезанной
75 грамм порезанной копченой индейки

• Масло сливочное - 150 грамм
• Хлеб (бородинский или ржаной) - одна штука
• Рыба (соленая, красная ) - 0,5 килограмм
• Салат (листовой ) - 1 пуч.
• Лимон - одна штука

• Салат (листья) - пять штук
• Йогурт натуральный - две столовых ложки
• Яйцо отварное - две штуки
• Яблоко (кислое) - одна штука
• Огурец свежий - одна штука
• Авокадо - одна штука
• Лимонный сок - одна столовая ложка
• Укроп