• Майонез (можно диетический) - две столовых ложки
• Капуста цветная (небольшая) - одна штука
• Масло оливковое - две чайных ложки
• Соль
• Бульон (луковый, порошок) - одна столовая ложка
• Яйцо - одна штука
• Шампиньоны - 6-8 штук

Баклажаны - 200-220 грамм баранина отварная - 60 грамм рис отварной - 15 грамм лук репчатый - 30 грамм яйцо - 1/5 штук сыр - 10 грамм масло растительное, соль.

Ингридиенты
Ингредиенты:
(2 порции)
1 пучок редиса,
2 яйца,
1 черешок сельдерея,
зелень (петрушка, лук, укроп),
1/2 часть лимона,
масло растительное,
соль.

Ингридиенты
Кабачок (или цуккини) - две штуки
Масло растительное
Фарш мясной (свинина + говядина) - 600 грамм
Лук репчатый - одна штука
Кетчуп - ( одна столовая ложка в фарш; одна столовая ложка в соус) - 2 столовых ложки
Сметана - ( две столовых ложки в фарш; одна столовая ложка в соус) - 3 столовых ложки
Чеснок - 2 -3 зубчика
Зелень
Соль
Перец черный (молотый)
Майонез - 1 столовая ложка

• Масло растительное
• Рис вареный - 1 стак.
• Перец
• Креветка вареная (мелкая) - 100 грамм
• Лук-порей - две штуки
• Мускатный орех (щепотка)
• Чеснок - 2 зуб.
• Перец красный горький
• Соль
• Орех грецкий (горсть)