Главная
Строительство
Ремонт
Дизайн и интерьер
Дом, милый дом
Дела денежные
Будет полезно знать
Ох, уж эти дети
А как там заграницей
























Яндекс.Метрика





Диетическая курочка


Диетическая курочка
Ингредиенты для "Диетическая курочка"

  • Сыр твердый (можно обычный российский) - три столовых ложки
  • Перец болгарский (можно и грибы, и спаржу, и горошек) - 1-2 штук
  • Масло сливочное (тертое) - три столовых ложки
  • Филе куринoe (крупное, удобней заворачивать) - три штуки
  • Зелень (любая, по вкусу) - три столовых ложки


Способ приготовления "Диетическая курочка"

Филе накрываем пищевой пленкой и отбиваем боковой стороной молоточка. Поперчить и посолить, затем положить начинку. Заворачиваем в рулет, в ту же пленку. Формируем что-то вроде колбаски и завязываем края. Все три "колбаски" уложить в рукав или простой одноразовый пакет. В кастрюлю набрать воды, хватит и половины. Варить минут 30-40. Вот такой результат! Получается очень постно и вкусно. Сливочное масло придает сочность и сливочный вкус. Если ты худеешь, но очень хочется вкусностей - это хорошый выход.