Как вырастить полностью здорового ребенка 01.10.2018
Каждый из родителей стремится к тому, чтобы вырастить своего ребенка полностью здоровым, без всяких физических и психических отклонений, но количество детей с лишним весом, то есть с ожирением и детей с гиперативностью возрастает. Если вы столкнулись с таким синдромом, то выход есть, нужно только лишь действовать. Для начала нужно обратиться к медицинскому специалисту для консультации, если все хорошо и в медикаментозном лечении ваш ребенок не нуждается, то нужно обратиться к психологу. Родители делятся на три вида: - полностью поглощены воспитанием своего чада, души не чают, интересуются во всех проявлениях и проблемах ребенка. - чрезмерное попечительство, нет возможности развития индивидуальной личности, пагубный и чрезмерный контроль. - родители, которым все ровно на проблемы и проявления ребенка, думающие, что такие проблемы как ожирение и гиперактивность - ничего страшного и пройдет само собой. Чтобы такие проблемы не произошли в вашей семье, есть ряд способов оградить ваше чадо от таких синдромов. Первоочередное правило - это режим. Он должен присутствовать везде и всегда, режим подъема, режим приема водных процедур и личной гигиены, режим приема пищи, затем должна быть зарядка, прогулка, тихий час. Второе правило - это здоровая еда в меру со сладостями, ведь это дети. Обязательно в рационе должны быть полезные овощи и фрукты в большом количестве, белки, полезные жиры и сложные углеводы, мясо, рыба. Третье правило - это приобретение и обустройство спортивного уголка, для ежедневного занятия спортом. С утра это легкая развивающая гимнастика, а перед сном легкая пробежка. Зимой в качестве альтернативы отлично подойдет тюбинг для детей. Масса положительных эмоций гарантированы. Четвертое правило – это найти нужный интерес по духу и возрасту ребенка, это может быть все что угодно, главное по нраву. Нравится играть в футбол или плавать, нужно реализовывать свои желания и направления. Для начала нужно будет исключить из рациона, фастфуд, газировку, чрезмерное употребление сладкого и мучного. Нужно с детства приучать ребенка к усидчивости, чтобы предотвратить гиперактивность, нужно придумать или почитать в интернете игры с акцентом на усидчивость. Например: - можно приобрести конструкт с большими деталями, а также с мелкими и увлечь ребенка складывать различные модели транспорта, роботов, домов, цветов, да чего угодно. Такая игра с ребенком будет вырабатывать усидчивость. - альтернативный метод с использованием пазлов, такая игра не только поможет вашему ребенку быть усидчивым, но и будет тренировать мышление. - лепка из скульптурной глины. - рисование на холсте. Существует множество способов занять своего ребенка, главное желание. С любым отклонением от нормы целостного развития ребенка есть выход и реализация полноценного усовершенствования ребенка. Начинайте с самого раннего детства ограждать свое чадо от всевозможных отклонений и тогда в будущем у вас не возникнет никаких проблем.
|
Меню
|