Ингридиенты
500 грамм капусты кольраби
5 средних картофелин
зубок чеснока
150 грамм твердого сыра
150 миллилитров молока
1 яйцо
150 грамм брынзы
соль, перец
петрушка

• Дальше мы поверх капусты укладываем брынзу, помидоры и маслин...

Кефир (в тесто) — 1 литров
Творог (в тесто) — 200 грамм
Яйцо куриное (в тесто) — три штуки
Сахар (в тесто) — 100 грамм
Сода (в тесто) — одна чайная ложка
Мед (в тесто) — одна столовая ложка
Мука (в тесто) — 400 грамм
Морковь (в тесто) — 500 грамм
Апельсин (в тесто) — одна штука
Маслo растительное (для жарки) — одна столовая ложка

Ингридиенты
Баклажан 400 грамм
Лук зелёный 70 грамм
Масло оливковое 40 миллилитров.
Петрушка 70 грамм
Соль поваренная 5 грамм (по вкусу)
Укроп 70 грамм

Ингридиенты
Что нужно:
250 грамм слоеного теста
3 кабачка
2 томата одна чайная ложка орегано
150 грамм сметаны
2 яйца
Соль, перец черный по вкусу

картофель вареный - пять штук
сыр твердый - 100 грамм
перец сладкий консервированный - четыре штуки
базилик рубленый - одна столовая ложка
масло оливковое - 6 столовых ложек
сок 1/ 2 литров имона
горчица дижонская - одна столовая ложка
листья зеленого салата - 180 г

Ингридиенты
2 филе лосося на коже по 200 грамм одна чайная ложка пасты мисо одна столовая ложка семян кунжута 1,5 чайные ложкипасты васаби
майонез
на гарнир – дольки лайма

Торт "Для тех, кто на диете"Продукты из расчета на форму 24 см: кефир 1% жирности - два стакана (97.5 ккал) хлопья "Геркулес" или несладкие мюсли - 1.5 стаканов (400 ккал), отр...

• Творог (5 процентный) - 500 грамм
• Сахар - 1 стак.
• Ананас (половина)
• Крахмал - одна столовая ложка
• Лимон (сок) - две столовых ложки
• Тесто слоеное - 500 грамм
• Яйца - три штуки

• сыр - 100 грамм ,
• куриные окорочка - 3 штуки,
• 2 яйца.
• слоеное тесто (можно покупное) - пластинами,