Рецепт - фруктовой каши с ревенем


Ингридиенты
450 граммов овсяная крупа 50 граммов миндальные хлопья 75 граммов смесь семечек 1 столовая ложка мед 200 граммов сушеная смесь (изюм, клюква, инжир) 400 граммов ревень, нарезанный на куски по 2-3 см 2 столовые ложки сахарная пудра

Баклажаны в лимонно-медовом соусе

  • Масло растительное
  • Баклажан - три штуки
  • Зелень
  • Карри
  • Сок лимонный - одна штука
  • Мед - три столовых ложки
  • Чеcнок - 2 зуб.

Салат из зеленых (недозрелых) помидор

  • Сахар-песок - две столовых ложки
  • Масло растительное - две столовых ложки
  • Перец горький красный - одна штука
  • Соль - одна столовая ложка
  • Уксус (9%) - две столовых ложки
  • Чеснoк (головка) - одна штука
  • Помидор зеленый - 1 килограмм

Желудевая тыква жареная в пармезане

кулинарный спрей
желудевая тыква
оливковое масло
Соль
свежемолотый черный перец
тертый пармезан

Рецепт - фаршированных перцев Гремолата


Ингридиенты
85 граммов кус-кус 2 столовые ложки изюм 50 Миллилитров горячий овощной бульон 1 чайная ложка жидкий мед 1 штука лимон 2 зубчика чеснок 1 пучок петрушка 150 Миллилитров натуральный йогурт 2 штуки помидоры 2 штуки перцы 1 столовая ложка масло оливковое

Символ года ~Тигренок~

  • Колбаса (вареная) - 250 грамм
  • Яйцo куринoе - четыре штуки
  • Маслины (без косточек) - десять штук
  • Картофель - три штуки
  • Морковь - три штуки
  • Огурец (маринованный или соленый) - четыре штуки
  • Майонез - 1 упак.

Запеканка кабачково-мясная

  • Сыр
  • Салат
  • Кабачок
  • Яйцо куриное
  • Фарш (свинина+говядина)
  • Соль (по вкусу)
  • Рис
  • Майонез

Рецепт - сэндвич с редисом и базиликом


Ингридиенты
Хлеб черный 4 ломтика
Редис 100 грамм
Базилик 1/2 пучка
Йогурт обезжиренный 2 столовые ложки
Сыр творожный филадельфия 200 грамм
Сок лимонный 1 столовая ложка
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу

Рецепт - легкий салат из картофеля


Ингридиенты
Картофель 150 грамм
Масло подсолнечное 5 миллилитров. (по вкусу)
Перец молотый чёрный 5 грамм (по вкусу)
Соль поваренная 5 грамм (по вкусу)
Яйцо куриное две штуки

Картофельный салат с базиликовым майонезом

  • 500 грамм картофель в мундире (Сварить за день до приготовления) 2 яйца вкрутую 2 литров уковицы 2 мясистых помидора 2 пучок базилика 100 грамм йогурта Маринад:
  • одна столовая ложка дижонской горчицы 1 яичный желток одна столовая ложка лимонного сока соль перец прим. 1/ 8 литров растительного мас